Hvis du fortsatt sitter på gjerdet: Påmelding til møtet her:

RFK Kvinner: Over 20 stk påmeldt infomøte torsdag

Rælingen FK satser nå på damesiden og planlegger oppstart av RFK Kvinner. Vi inviterer alle interesserte spillere til infomøte om oppstarten - og tilbud om trening etter møtet.

Samtidig er vi stolte av å presentere vår nye hovedtrener Karoline Moen Pedersen (bildet). Hun er pr. i dag trener for vårt J17-lag, og brenner for å skape et tilbud også for de litt mer voksne i nærområdet.

Mer info og påmelding til møtet her:&nbsp;

RFK Kvinner inviterer til infomøte – og presenterer ny hovedtrener

Vi er veldig stolte over å kunne ønske tidligere landslagskeeper -og landslagtrener-Caroline Knutsen Christensen velkommen som ny hovedtrener for vårt J17-lag sesongen 2026! 

Hun har mange år i toppserien for Røa, Asker og Vålerenga, og vært med i både EM og VM med landslaget. I tillegg har hun flere års erfaring som trener og keeperutvikler for landslag.

Nå gleder hun seg til å bli en del av RFK-miljøet:

– For meg er fotball lidenskap, vennskap og det å jobbe for å få ut det beste i hver enkelt – sammen. Jeg gleder meg til å bidra til at jentene skal ha et fantastisk tilbud på den riktige siden av elva også. Jeg håper vi skal klare å bygge et solid fundament som gjør at mange jenter vil ta del i den fantastiske sporten og klubben vår.

Vi vet at Caroline vil bli en viktig ressurs for spillerne våre – både sportslig og menneskelig. Med hennes erfaring og engasjement får vi en inspirator som vet hva som skal til for å utvikle både enkeltspillere og lag.

Caroline innehar UEFA A-lisens – og blir med det den treneren med det høyeste nivået av trenerutdanning i klubben vår.

Dette er et stort løft for jentesatsingen i klubben – og vi gleder oss til fortsettelsen!

Caroline Knutsen ny hovedtrener for J17!

G13 er klar for semifinale i Adidas cup.&nbsp;

Etter seier over Kolbotn i kvartfinalen er laget klar for sluttspillshelg&nbsp; på Gjøvik . 

Trener Gunnar: Guttene har gjort en strålende innsats i løpet av turneringen og spilt mange gode kamper med gode prestasjoner. Med høydepunkt mot Gneist fra Bergen i 8 dels finale. Det som er fint å se, er at mange gutter er lysten på å utvikle ferdigheter hver dag på trening. Også veldig bra at så mange foreldre og familie stiller opp, heier og bidrar inn mot laget på en god måte. Vi håper at guttene fortsetter å sette fokus på utvikling og ville bli bedre gjennom gode økter sammen. Vi gleder oss til fortsettelsen .

G13 til semifinalen i Adidas cup.

Trenerutvikling er nøkkelen for å drive med kvalitet, og i tråd med klubbens mål om Flest mulig – Lengst mulig – Best mulig, inviterer vi nå til trenerkurs for både nye og mer erfarne trenere.

Vi skal arrangere tre delkurs av NFFs Grasrottrenerutdanning denne høsten/vinteren:

Grasrottrener delkurs 1 – Barnefotballens verdigrunnlag

🔗 Mer info og påmelding : <a href="https://tiim.no/kurs/17837517">GT1 – Klikk her</a>

Grasrottrener delkurs 2 – Hvordan trene barn? Flest mulig med kvalitet

🔗 Mer info og påmelding: <a href="https://tiim.no/kurs/17919766">GT2 – Klikk her</a>

Grasrottrener delkurs 3 – Kampen som læringsarena.&nbsp;

🔗 Mer info og påmelding: <a href="https://tiim.no/kurs/17919779">GT3 – Klikk her</a>

Kursene er åpne for alle – enten du er helt ny trener i barnefotballen, eller har vært med noen sesonger og vil videreutvikle deg.

Motiverte og skolerte trenere er nøkkelen til å skape utvikling, fotballglede og mestring for barna. Derfor forventer vi at alle trenere følger NFFs trenerstige. Som trener i RFK er du med på å bygge det vi kaller RFKs utviklingsklima – hvor barna lærer å mestre, tør å feile og trives i et trygt miljø.&nbsp;

Ved spørsmål, ta kontakt:&nbsp;<a>sportssjef@rfk.no</a>.

Bli med på trenerkurs i høst og vinter – vi arrangerer Grasrottrener 1, 2 og 3 på Marikollen!

Informasjon rundt kioskvakter er nå lagt ut på hjemmesidene.

Vi har nå lagt ut litt informasjon om kioskvakter, og en oversikt over når ditt lag har fått tildelt kiosk-oppgave. Du finner informasjonen i kategorien trener/lagleder -&gt; kioskvakt eller <a href="https://www.rfk.no/kioskvakt">her</a>.

Ny informasjon på hejmmesidene

Både A-laget, Rekrutt/U23 og G19 har levert en sterk vårsesong og ligger i god posisjon til opprykk.

A-laget ligger på 2.plass i 4.divisjon, med kort vei opp til 1.plassen. Rekruttlaget ligger pr. i dag på opprykksplass til 5.divisjon, og G19 ligger på opprykksplass til interkrets.

Det er fortsatt mange kamper igjen å spille, men trenerne er enige om at lagene står godt rustet til en spennende høst.

A-laget: sammensveiset gjeng og solid struktur

Hovedtrener Fredrik Vold, som tok over A-laget i januar, er tydelig på hva som har vært nøkkelen til framgangen:

– Den største grunnen til at vi har prestert godt så langt, er at vi har en sammensveiset og ivrig gjeng. Spillerne har lagt ned mye godt treningsarbeid gjennom hele året. Utover høsten blir det viktigste å opprettholde fysisk form, engasjement og å være solide bakover.

Hovedtrener Rune Aune trekker fram kultur og planlegging som avgjørende for G19s gode sesong:

– Resultatene våre kommer først og fremst av tydelige rammer vi satte sammen med spillergruppa allerede i januar, alt under mottoet #viførjeg. En bred stall har gjort oss robuste i kombinasjonen fotball, skole og deltidsjobber, samtidig som vi har kunnet holde kvalitet i hver treningsøkt.

– Det er fortsatt mange poeng å spille om. Riktige prioriteringer, god planlegging og vilje til å trene hardt blir utslagsgivende for hvor vi står når sesongen er ferdig.

A-laget spiller lokalderby borte mot Løvenstad på tirsdag kl.19:30, mens G19 tar imot Lørenskog 2 kommende søndag kl.19:00 hjemme i Marikollen.

En spennende høstsesong foran oss: Både A-lag, Rekrutt og G19 i god posisjon til opprykk.

Over 20 stk av våre barne- og ungdomstrenere fra 7-13 år deltok i forrige uke på trenerseminar med vår spillerutvikler Gunnar Norebø. 

For Rælingen FK er dette en viktig del av vårt felles arbeid med å utvikle både spillere og trenere, og ikke minst å bygge en kultur der kvalitet på feltet alltid står i sentrum.

Temaene for kvelden var store og viktige:

Del 1: En times praksisøkt ute på feltet.

Del 2: Teori og refleksjon inne, med gode diskusjoner og erfaringsdeling.

Gjennom økta og samtalene ble trenerne utfordret på spørsmål, og flere viktige læringspunkter dukket opp:

Hvordan utvikle landslagsspillere?

Gunnar trente 2009-jentene fra de var 5 år og frem til i fjor. To av jentene er i dag faste innslag på U-landslag, noe vi kan kalle ganske unikt. Han fortalte litt om hvordan han hadde jobbet med jentene, blant annet hans egen datter, og hva som kjennetegner de som kommer langt.

Evnen til å takle motgang (resiliens) er et av de viktigste egenskapene som trekkes frem blant de som når langt som fotballspillere.

Han snakket også om viktigheten av å fordele trenerressursene på feltet på en god måte, for å gjøre treningen så effektiv som mulig:

Seminaret minnet oss på hvor avgjørende trenerens tydelighet og energi er for å skape gode læringsmiljøer. 

Høy intensitet, mange involveringer og korte, klare beskjeder er nøkkelverktøy – uansett alderstrinn.

Takk til Gunnar for et lærerikt seminar, og til alle trenerne som tok seg tid til faglig påfyll.

Trenerseminar med Gunnar: Tempo, energi og tydelighet i fokus

Rælingen FK Unified er et nytt fotballtilbud

RFK Unified er et samarbeid med Rælingen kommune om et fotballtilbud for mennesker med funksjonsnedsettelse - et lag der fotballen tilpasses spillerne, og ikke omvendt.

Her er alle velkomne, uavhengig av ferdigheter, funksjonsevne eller kjønn. Målet er å skape en trygg og inkluderende arena der alle kan spille på sitt nivå, utvikle seg i sitt eget tempo og oppleve både mestring, fotballglede og fellesskapet som følger med å være del av et lag.

OPPSTART: 2 september OPPMØTE: Utenfor garderobene (nede) ved klubbhuset i Marikollen TRENINGSTID: Tirsdager kl 18:30-20:00

Kontaktpersoner: Roger Nordstad (trener) 41 26 75 35 Glenn Jordheim (trener) 48 16 86 34

Astrid&nbsp; (Kulturkonsulent) 45 72 98 27

RFK inviterer til tilrettelagt fotball

Sol, smil og spillerutvikling på Tine Fotballskole! 🌞

Her er det latter, vennskap og fotballglede fra første spark, men også gode læringsmomenter som tar spillerne et lite steg videre hver dag. Gjennom varierte øvelser og spill får barna trent på både teknikk, samspill og fotballforståelse – alt pakket inn i lek og gode opplevelser. Det er slik vi bygger både mestringsfølelse og motivasjon for å fortsette med fotballen. 💪⚽

Takk til alle deltagere, trenere og frivillige som bidrar til å gjøre dette til en uke vi sent glemmer! 🙌

#TineFotballskole #RFK #Fotballglede #Spillerutvikling #Marikollen&nbsp;&nbsp;

A-laget åpner høstsesongen lørdag 9. august

A-laget møter Haueseter til høstens første kamp i Marikollen lørdag 9. august kl 13:00 Følg A-laget videre i den spennende høstsesongen. Guttene har et godt utgangspunkt og ligger på 2. plass 3 poeng bal serieleder Raumnes &amp; Årnes.

Få oppdateringer på kampene ved å tegne deg som målsponsor for A-laget&nbsp; Som målsponsor velger du selv beløp per mål A-laget scorer:

💰 100 kr, 75 kr, 50 kr, 25 kr, 10 kr per mål

Bli målsponsor her: <a href="https://www.maalsponsor.no/support/rælingen-fk/a-lag/football">https://www.maalsponsor.no/support/rælingen-fk/a-lag/football</a>

Vi ønsker A-laget lykke til med høstsesongen!

#mestring #glede #utvikling #tilhørighet

A-laget sparker i gang høstsesongen

Rælingen Fotballklubb har i dag jentelag fra 5-årsalderen opp til J17, men vi mangler et seniorlag som de unge jentene kan se opp til. Nå jobber vi med å etablere et damelag fra neste sesong og søker derfor spillere fra 17 år og oppover som vil være med å bygge et ambisiøst lag og fungere som forbilder for klubbens yngste.

NFF har påpekt at deltagelsen blant tenåringsjenter og unge kvinner er synkende, og de ønsker flere kvinner i fotballen. Ved å få på plass et seniorlag kan vi bidra til å snu denne trenden lokalt.

Hvis dette er noe som kan være interessant for deg og aktuelt å være med på, meld din interesse på mail til&nbsp;sportssjef@rfk.no.

Sammen kan vi skape et lag som jentene i klubben kan være stolte av – og se opp til.

RFK søker spillere til nytt damelag – Vil du være med?

I perioden 31 juli til 3 august ble det arrangert Audi cup i København. Dette er en cup med mange gode topplag fra flere land. 

I den forbindelse var Leander, Milian og Hercules hospitanter med Lillestrøm SK som en del av vårt samarbeid med dem. 

Lillestrøm spilte i klassen 2012 gutter. De fikk brynt seg på motstand fra Norge, Sverige, Finland og Danmark. 

Høydepunktet var å møte FC København sitt akademi lag i ren gruppefinale. Her fikk guttene seg en god referanse på fart med ball, intensitet i defensivt arbeid og kvalitet i ballbehandling samt posisjonering i de oppbyggende spill. 

Svært gledelig å se at våre gutter fra Rælingen gjorde en veldig god figur og fikk gjort mange gode valg med ball og intensitet i det defensive arbeidet. 

Håper dette har vært til inspirasjon for guttene til å arbeide videre for å utvikle seg selv og sine lagkamerater i Rælingen. Også svært gledelig å se at Ulrik Klæboe Otterstad som har sin fortid i Rælingen dominerte i sine kamper i 2011 klassen. 

Mvh Gunnar , spillerutvikler Rælingen FK. 

G13: Tre av våre RFK-spillere hospiterte med Lillestrøm SK på Audi Cup 

Sommeren nærmer seg, og det er tid for å ta et lite pust i bakken og
samtidig se tilbake på en fantastisk første halvdel av året i klubben vår. Vi
har mye å være stolte av – takket være innsatsen fra hver og én av dere!

Rælingen Cup – en kjempesuksess!
Årets Rælingen Cup ble gjennomført med stor suksess. Arrangementet bød på
massevis av idrettsglede, lagånd og imponerende innsats både på og utenfor
banen. En stor takk til alle frivillige, trenere, foreldre og spillere som
bidro til å gjøre cupen til et høydepunkt!

Klubbens dag – en festdag for alle
Klubbens dag ble en strålende markering med masse publikum og herlig stemning.
Vi delte for aller første gang ut klubbens gullmerke, og det gikk til Adrian
Tjernsli for hans mangeårige innsats. I tillegg er vi stolte av at vår egen
Rune Aune mottok kulturprisen fra Rælingen kommune – vel fortjent!

7-årsserien – full klaff igjen
Vi har også gjennomført nok en runde med 7-årsserien, og det med stil! Smilene,
innsatsen og gleden fra våre aller yngste viser at rekrutteringen lever i beste
velgående – og vi gleder oss til å følge disse lagene videre.

Nytt anlegg – til glede for store og små
Vårt nye anlegg har virkelig blitt en samlingsplass med høy aktivitet og mye
glede. Banene er i flittig bruk, og vi ser daglig hvor viktig dette tilbudet er
for både store og små i klubben.

Sterke prestasjoner på alle nivåer
Seriespillet er godt i gang, og både jente- og guttefotballen viser seg fra sin
beste side. Vi ser gode prestasjoner, lagspill og utvikling over hele linja.

A-laget leder an
A-laget fortsetter å være klubbens spydspiss. Med sterke resultater i 4.
divisjon er de definitivt med i kampen om opprykk. Vi følger spent med!

Tusen takk!
 Til slutt vil vi rette en stor takk til alle dere som heier, støtter og
bidrar – enten det er fra sidelinja, i kiosken, som trener, lagledere eller
ivrig supporter. Det er dere som skaper det unike miljøet og fellesskapet vi er
så stolte av. Sammen bygger vi en klubb vi alle er glade i!

Vi ønsker alle en riktig god sommer – og lykke til med siste del av
sesongen!

Sommerhilsen fra klubben

Vårt J17-lag hilser fra solfylte Lloret De Mar.

Her tilbringer de uken på treningsleir fylt med svette og gode økter, bading og masse sosialt samhold. 

J17 på treningsleir

Påmelding til RFK-akademiet 2025/2026 er nå åpen!

Vil du gi barnet ditt en morsom, lærerik og sosial fotballhverdag? Nå åpner vi for ny påmelding til RFK-akademiet, og vi anbefaler å være tidlig ute – vi nærmer oss full kapasitet!

Oppstart: Uke 34 (mandag 18. august)

For hvem: 1.–7. klasse (født 2018–2012)

RFK-akademiet er Rælingen Fotballs utviklingsarena utenfor ordinær lagstrening. Her møter barna kvalifiserte trenere, strukturert trening og masse fotballglede! Vi kombinerer lek og læring, mestring og miljø – alt i trygge rammer.

- Gode vaner og verdier – både på og utenfor banen

Keeperakademiet – for våre målvakter

Vi fortsetter også med vårt keeperakademi, et spesialisert tilbud for målvakter som ønsker ekstra trening i keeperrollen. Dette velges etter påmelding til det vanlige akademiet, og tilbys slik:

Keeperøktene ledes av egne keepertrenere og går parallelt med vanlig akademitid.

• Barna får servert brød med pålegg og frukt, levert av vår sponsor Kiwi

• 1.–4. klasse hentes på skolene – dette er inkludert i tilbudet

• For 5.–7. klasse er henting og mat valgfritt og kan velges mot tillegg i prisen ved påmelding

• Treningene foregår på Marikollen kunstgress

• Husk: drikkeflaske, leggskinn, fotballsko og klær etter vær

• Påmeldingen gjelder for hele sesongen 2025/2026 (høst + vår)

Begrensede plasser – førstemann til mølla!

Akademiet har vært svært populært de siste årene, og vi begynner å nærme oss maks kapasitet i flere klasser. Meld dere på før sommerferien for å sikre plass!

Meld på her: <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fclub.spond.com%2Flanding%2Fcourses%2Frlingenfk%2FC002EDCB409D48BFB18C231E4BC50628%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwaWJHNklYSVNOWElxanZRaAEe3pvC8lgHYrafEgT0DOpWjGbSpdolk5uosKdZm-opuqbdJEMlbPDFJx8d0LY_aem_kTZHaXHSbtD9zDp9PJdwrg&amp;h=AT050K0U2B04XiyzKJUhjxDZdY-k4J5gOm4cbX-87Jt5Noz7V1BmN8XN84hzykGRqm-nGuirNttX0z4VY1vsACO88TmWLz3R7cthdex3ne6KfF0EZTkCOO5VE45qkhbnn4vDxfj9pRtdgg&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT0hrlNNi3sUZFJPFfsUcXKLjvfGPW3HFKUWVVgPkHrMWpFbPp4jRm8ARV5R8z1-YHn9sdeJFdHpI11XnvevZkykC8-1yisiJpp8sEZUjbeBcCI_WCa6NLBgA-opqxt_7lceURxt0X-hKqnqT9fHSUyV1lcUURv67NMG8JRs2Vah3arjS8bLU_N9aE3i4DqdS7JZRAGAfmAl2A4q70npgh3u4hrG" target="_blank">https://club.spond.com/.../C002EDCB409D48BFB18C231E4BC50628</a>

 Påmelding er åpen så lenge det er ledige plasser! Vi gleder oss til en ny sesong med utvikling, trivsel og fotballglede på RFK-akademiet! 

 Viktig: Dette er kun en påmelding – første betalingstrekk gjøres ikke før 1. september. Du melder altså kun barnet på nå for å sikre plass, og betaling starter først ved oppstart av høstsemesteret.



 Påmelding til RFK-akademiet 2025/2026 er nå åpen!

Det ble en høydramatisk 1/16-delsfinale mot Nordstrand. Etter 3-3 ved full tid, og målløse ekstraomganger, måtte kampen avgjøres med straffesparkkonkurranse. 

Det ble en jevn straffekonkurranse, med mange gode straffer fra begge lag, men til slutt var det RFK som trakk det lengste strået.

Nå venter kvartfinale, der vinneren i kampen Gneist SK - Sotra IL venter for guttene våre.

G13 til Kvartfinalen i Adidas Cup

 KIWI minipris bil med som partner rundt RFK-akademiet.

Vi ønsker velkommen til KIWI minipris som ny samarbeidspartner til vårt Akademi 🤝👏

KIWI minipris er med på sørge for at maten vi serverer passer godt til våre aktive spillere på akademiet 🍞🍌🍎

@kiwi_minipris KIWI , vi ser frem til et samarbeid gom forer oss med gode spillere :-)

(Ønsker din bedrift å bli med på vårt arbeide for å legge til rette for den største aktivitetstilbyderen i Rælingen kommune? Ta kontakt med oss på marked@rfk.no)

Velkommen til KIWI minipris.

J2015 hadde nok en gang flest salg pr spiller

Superselgerne på J2015 hadde igjen flest salg pr spiller, og går nok en gang seirende ut av salgskonkurransen mellom lagene.

Premien er som vanlig en Pizza-avslutning for laget levert av vår samarbeidspartner Pizzabakeren.

Bambusasalget har etterhvert blitt en "enkel" måte for lag og klubb å tjene noen kroner.

Totalt har salget gitt lagskassene litt over 200.000 kr !!. Salget har også gitt klubben en god sum som er øremerket nytt klubbhus.

Vi takker alle som har kjøpt og solgt varer fra Bambusa, det betyr mye for klubben, og er med på å skape muligheter for oss og våre medlemmer.

Bambusasalget 2025

I forbindelse med at Spoortz er kjøpt opp av Spond bytter RFK nå leverandør av hjemmeside.

Dette betyr at Spoortz stenger sine tjenester den 31.mai, og vår hjemmeside flyttes over til Spond som administrator.

Hjemmesidene vil derfor en stund fremover være under oppbygging, og informasjon vil bli overført fra gammel til ny side.

Vi beklager eventuelle ulemper dette vil medføre, men ser frem til en ny og oppgradert hjemmeside.

Ny hjemmeside fra 1. juli

Gratulerer med dagen! Vi i Rælingen Fotballklubb ønsker alle våre medlemmer og ressurspersoner en riktig god 17. mai. La oss feire dagen med glede, samhold og respekt – og husk å ta vare på hverandre.

Hipp hurra for Norge og for fellesskapet i Rælingen FK! 🎉⚽

Gratulerer med dagen!

Tidenes første gullmerke ble tildelt Adrian Tjernsli, og Rune Aune ble tildelt Rælingen Kommune sin kulturpris

Lørdag 10. mai ble en fest for RFK familien!

Det ble spilt fotballkamper på tvers mellom lagene våre, og det var a-lags derby mot Løvenstad som endte 1-1.

Før kampstart var det også to RFK-kjemper som fikk utdelt hver sin hederspris.

Adrian Tjernsli fikk utdelt Rælingen Fotballklubb sitt gullmerke m/diplom.

I nominasjonen sto det blant annet: "Adrian Aronsen Tjernsli har hatt en særlig lang og innholdsrik karriere i Rælingen fotballklubb. I løpet av sin tid som spiller på seniornivå har han totalt 167 obligatoriske kamper,

114 mål i obligatoriske kamper og 11 aktive sesonger (2014-2024).

Adrian la opp som A-lagsspiller etter 2024-sesongen.

Adrian har vært A-lagets udiskutable kaptein i en årrekke, og har vært bindeledd mellom trenerteam og spillergruppe, og mellom spillergruppa, administrasjonen og styret.

I denne rollen har han stilt seg lojalt bak klubbens beslutninger og fremsnakket disse. Et godt eksempel er U23, hvor han har stilt opp og spilt kamper sammen med de yngre i 8. div, 7. div og nå i år i 6. div på en forbilledlig måte.&nbsp;"

(Les resten av nominasjonen i vedlegget.)

Rune Aune, som også er æresmedlem i klubben, var den andre som fikk utdelt en hederspris.

Rune ble tildelt Rælingen Kommune sin kulturpris, med bakgrunn for sin ekstraordinære innsats for kulturlivet i Rælingen, og som gjennom sitt virke på kulturfeltet har bidratt til positiv omdømmebygging for kommunen. <a href="https://www.ralingen.kommune.no/nyhet/kulturprisen-2025-til-rune-aune">Les mer om Rune sin nominasjon på kommunen sine hjemmesider.</a>

RFK gratulerer så mye, det er vel fortjent!

Utmerkelser på klubbens dag

I samarbeid med kretsen arrangerer vi "UEFA Playmaker", et rekrutteringsprogram utviklet av UEFA og Disney for jenter mellom 5-8 år. 

(bildet er av trenerne som var med sist gang, i 2023. Det vil være nye trenere i år)

Målet med programmet er å introdusere de yngste jentene for fotball gjennom lek og moro gjennom gode treningsøkter der ulike Disneykarakterer tas aktivt i bruk.

Moro, lek og fotball er hovedingrediensene, og i år er det karakteruniverset fra en av filmene "Encanto" eller "Innsiden Ut 2" som brukes i øktene.

Men hvorfor er det så viktig at jenter begynner å spille fotball?

Å være en del av et fotballag er en unik mulighet til å tilby og lære barn (og foreldre):

Og ikke minst: En trygg base gjennom oppveksten.

Den norske barne-idrettsmodellen er basert på frivillig innsats fra foreldre og foresatte - Som igjen betyr at vi er avhengig av interesserte foreldre for å kunne tilby fotball.

I år bidrar klubben med treninger i en lengre oppstartsperiode for nybegynnerjenter.

Last ned «Spond», lagenes kommunikasjonskanal, for å få mer informasjon om tid og sted.

PS! Disse treningene passer best for jenter som ikke har begynt på fotball enda. Dette er et rekrutteringsprogram, og klubben har ikke trenerkapasitet til å ta i mot alle som allerede er i gang.

Har du en jente mellom 5-8 år som vil prøve ut fotball?

Vi utfordrer alle bedrifter og privatpersoner til å bli med på kronekampen 2025

Vi arrangerer klubbens dag lørdag 10. mai.

Alle lagene møter hverandre på kryss og tvers for å bli kjent med hverandre, og dagen avsluttes med lokalderby i 4 divisjon mellom A-laget og Løvenstad.

Vi utfordrer derfor alle bedrifter og privatpersoner til å bidra med et valgfritt beløp pr. tilskuer.

Vår største samarbeidspartner Romerike Sparebank er allerede med :-)

<a href="https://forms.office.com/e/nPR9JgkM92">Fyll ut skjemaet og bli med med du også! </a>

Kronekampen 2025

Norges Fotballforbund med nytt lederprogram for deg mellom 18-25 år som vil utvikle deg som leder og bidra i klubben.

Les mer <a href="https://www.fotball.no/kretser/akershus/klubb-leder-og-trener/artikkel/2024/er-du-ung-og-engasjert-med-onske-om-a-bidra-i-egen-klubb/">her</a>

Er du interessert? Send mail til Thomas: sportssjef@rfk.no

 Er du ung og engasjert med ønske om å bidra i egen klubb? 

LSK holdt nylig et lærerikt trenerseminar, og dagens sitat kom fra LSKs utviklingssjef Toni Ordinas: "If the first 10 minutes with me are shit, it will be more difficult for next speaker".  

Vi var igjen best representert med flest trenere av alle klubbene i kretsen, på et interessant seminar med både teori og praksis.

Tema for dagen var hvordan vi kan organisere og legge til rette for best (og morsomst) mulig treningsøkter i barnefotballen.

Trenerne våre ga tilbakemelding om at det var flere nye, gode øvelser som blir tatt med inn i treningshverdagen.

Det var flere gode eksempler og forslag til stasjonstrening, noe som er en god måte å organisere mange spillere på.

Vi diskuterte også hvordan gjøre fotballen mer morsom og "spillende". Det er tross alt barn.

Spesielt viktig er kanskje hva vi gjør til oppvarming:

"Hvis de første 10 minuttene er kjedelig- så er det vanskelig å få de i gang/engasjere og det blir mindre effektiv læring."

Bildene nedenfor er en fin illustrasjon på akkurat dette. Hva som er morsomst og mest engasjerende for barna er også den mest effektive treningen.

Foreleser Toni Ordinas sa det også fint: "If the first 10 minutes with me are shit, it will be more difficult for next speaker".

Noe annet verdt å reflektere over: Hvor mye av treningen er «celebration moment?»

Vi takker krets og LSK for fint initiativ, og gleder oss til neste mulighet.

Refleksjoner fra eksternt trenerseminar for barnefotballen

Som annonsert for en stund siden, har Spond kjøpt opp Spoortz. Dette betyr at hjemmesiden vår som ligger på hos Spoortz legges ned 1.7. Vi jobber derfor med en ny hjemmeside i Spond-universet.

Nyheter

RFK Kvinner: Over 20 stk påmeldt infomøte torsdag

RFK Kvinner inviterer til infomøte – og presenterer ny hovedtrener

Caroline Knutsen ny hovedtrener for J17!

G13 til semifinalen i Adidas cup.

Bli med på trenerkurs i høst og vinter – vi arrangerer Grasrottrener 1, 2 og 3 på Marikollen!

RFK Kvinner: Over 20 stk påmeldt infomøte torsdag

RFK Kvinner inviterer til infomøte – og presenterer ny hovedtrener

Caroline Knutsen ny hovedtrener for J17!

G13 til semifinalen i Adidas cup.

Bli med på trenerkurs i høst og vinter – vi arrangerer Grasrottrener 1, 2 og 3 på Marikollen!